Online Courses
Pregnancy Yoga & Birth Preparation Course
The pregnancy yoga course combines effective breathing techniques and relaxation exercises, active yoga poses, and useful information about your pregnancy and delivery. You’ll also receive information about how your (birth) partner can support you during labor.
What does this online pregnancy course offer you?
- more physical and mental relaxation during your pregnancy
- (even more) connection with your baby
- an easier, calmer, and less painful delivery
- better control over your breathing
- body awareness
- knowledge of how to handle pain
- understanding how to cope with (pushing) contractions
- knowing which positions you can give birth in
- fewer pregnancy discomforts
- improved concentration
- a confident partner who can support you during your birth
Shantala Baby Massage Course (English)
A program to connect with your baby on a deeper level. The techniques help your baby relax, and through touch, they gain more self-confidence and a sense of security that will benefit them for the rest of their lives. A wonderful activity to get to know your little one even better.
*for English click the button
What does this online baby massage course offer you?
- a moment to bond with your baby
- a more relaxed baby
- an enjoyable activity to do together at home
- your baby feels safe and secure for the rest of their life
- you learn all the basic techniques of Shantala baby massage
- you learn techniques for when your baby has cramps (also for younger than 6 weeks)
- you learn techniques for when your baby has a cold
- you learn techniques for when your baby is teething
- you learn techniques for when they overstretch or have a preferred position
- extras: yoga nidra with baby and meditations
Postnatal yoga
In this short online postnatal yoga course, you’ll find the basic elements to start your postnatal recovery at home. You’ll find short lessons with breathing exercises, pelvic floor exercises, and yoga classes for relaxation and strength building that you can do together with your baby.
What does this online postnatal course offer you?
- breathing techniques for postpartum recovery
- gentle strengthening of your pelvic floor
- gentle strengthening of your abdominal muscles
- short yoga lessons
Ayla Van Dommelen
2 weeks ago
Goede cursus waar informatie in blokjes met je gedeeld wordt. Open sfeer om met elkaar te praten. Ook de yoga is fijn om mee af te sluiten. De partnerles is ook zeer informatief, wel een lange zit, maar leerzaam. Misschien voor concentratie/afwisseling een idee om de oefeningen halverwege te doen, in plaats van op het einde. Maar zeker een aanrader!
cemre memisoglu
4 months ago
Ike heeft ons fantastisch geholpen met het organiseren van een privéyogales voor een babyshower. Ben je nog op zoek naar een leuke activiteit voor een babyshower? Dan kunnen wij haar zeker aanbevelen!
De yogales werd gegeven door Adisti en was ontzettend leuk om te doen. Beide zijn ontzettend vriendelijk, behulpzaam en zorgden voor een ontspannen en gezellige sfeer.
Hasnaa Beni Driss
4 months ago
Heel fijn !
Anne SHM van Dalen
6 months ago
Deze cursus is zeer aan te raden als voorbereiding op je bevalling. De partnerles was ook heel fijn (niet te medisch maar precies goed qua informatie) waardoor mijn partner mij goed kon helpen tijdens de bevalling en wist wat hij moest doen. Verder was het leuk om de lessen met een groep zwangeren te volgen, waarbij je elke week even je ei kwijt kon en er afgesloten werd met kort wat ontspannende yoga oefeningen. Ike is een hele fijne lerares!
Eva Blom
6 months ago
Super fijne cursus. Raad het zeker aan!
Lotte van Dijk
6 months ago
Marzia Hudajarova
7 months ago
Het was een hele fijne postnatale / mama & baby yoga cursus. Erg ontspannen en gaf ook rust dat we wisten dat als de baby verschoond of gevoed moest worden, het helemaal geen probleem was! Waren fijne en ontspannen oefeningen wat ik precies nodig had. Zou het zeker aanraden!!
Tansu k
7 months ago
Ike heeft mij heel erg geholpen met de kennis die ze heeft. Ook is de yoga heel fijn. Zeker een aanrader! Ik heb zowel de zwangerschapsyoga als postnataal yoga bij haar gedaan.
babette hakenkruger
8 months ago
Superfijne cursus en precies waar ik naar zocht! Namelijk een combinatie van ademhaling, yoga en kennis over de bevalling. Ga nu echt met meer kennis en zelfvertrouwen het proces in en dat is erg fijn. Dankjewel Fleur voor het geven van de cursus!
Liz Ponds
10 months ago
Hele fijne cursus. Erg leerzaam en mooie manier om meer in contact te komen met jezelf en de baby.
Romy Nooij
10 months ago
Dankjewel Ike! Voor de onwijs fijne avonden in aanloop naar mijn bevalling. Het was informatief en de sfeer altijd open en laagdrempelig waardoor ik de ruimte voelde om alle vragen te stellen.
Prisca Nanda
11 months ago
Bevalcursus en zwangerschap yoga gevolgd bij House of balance. Super fijne ervaring gehad. Ik kreeg veel nuttige informatie omtrent de zwangerschap, bevalling en postpartum. Ik raad het zeker aan!
Merel de Graaff
1 year ago
Hele fijne complete cursus! Hele persoonlijke benadering en de combinatie van theorie en praktijk in de vorm van yoga werkt heel prettig. Ook super fijn dat er een online platform is om terug te lezen en filmpjes te bekijken. Ik raad dit iedere zwangere dame aan!
Suzanne Berens
2 years ago
Hele fijne zwangerschapscursus! Ik vond het heel waardevol dat je lijf zo centraal staat. Zowel in de informatie rondom zwangerschap en bevalling als tijdens de yogalessen en het stil staan bij de ontwikkeling, fysiek en mentaal. Mooi zo het moederschap in te groeien. Ike is een hele fijne docent die rust en informatie brengt.
Hanne Gerhards
2 years ago
Super goede yoga geboorte cursus! Dank!
Judith Hut
2 years ago
Fijne lessen, heel welkom en er wordt goed meedacht als je een les mist en deze een andere keer in wil halen! Ook de parnterles is een aanrader.
Chris
2 years ago
Zulke fijne lessen van Ike ☀️
Heel ontspannen en tegelijkertijd informatief en leer je veel. Goed gevoel om zo je bevalling in te gaan. Ook de partnerlessen zijn heel fijn. Mijn vriend was daar door goed op de hoogte wat te verwachten.
S. Kara
2 years ago
De cursus zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding was precies wat ik nodig had. De bijeenkomsten waren ideaal ingericht met een informatief deel en de heerlijk rustgevende yoga van Ike. Perfecte combi op mooie locaties! Ook mijn partner was blij om mee te doen. Wij hebben veel handige tips meegekregen. Dank je wel, lieve Ike!
Lea van Kessel
3 years ago
Fijne lessen met een goede balans tussen yoga en informatie.
Josephine de Groot
3 years ago
Hele fijne zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding cursus! Ike is een fijne docent met veel kennis en ervaring. Het allerleukst vond ik de partnerles, waarin we samen houdingen gingen oefenen die kunnen helpen bij bevalling. De lessen waren een fijne mix tussen connectie met andere vrouwen in dezelfde fase, handige informatie over de bevalling en ontspannende yoga. Aanrader!
Gabriela
3 years ago
Ik heb het genoegen gehad om bij Ike een Shantala for Babies-cursus te volgen, en ik moet zeggen dat ze echt uitzonderlijk is. Haar aandacht, vriendelijkheid en uitgebreide kennis creëren een voedende leeromgeving. Ike's oprechte zorg voor zowel de baby's als de moeders komt tot uiting in haar werk, waardoor de cursus een waardevolle en hartverwarmende ervaring wordt.
Yael Junggeburth
3 years ago
Hele fijne, leerzame & ontspannen cursus gevolgd bij Ike ter voorbereiding op de bevalling!
loes smits
3 years ago
Fijne drie daagse baby massage, kundige docente die de tijd neemt om alles rustig uit te leggen. Heel flexibel als je even je baby tussendoor moet voeden of verschonen. Ook leuk om andere moeders te leren kennen!
Floor Smit
3 years ago
Ik heb de zwangerschapsyoga bij Ike gevolgd. Het was de perfecte yoga om in de juiste state of mind (en body;)) te komen tijdens de zwangerschap en een fijne voorbereiding op de bevalling. De lessen voelde veilig, warm en gentle. Ik keek iedere keer weer uit naar de volgende les en raad het iedereen aan! Ik kijk, mede door deze fijne yogalessen, terug op een hele gebalanceerde zwangerschapsperiode met aandacht voor de binnenwereld. Dank je wel!