Yoga nidra
Yoga nidra
“Yoga Nidra is a deeply healing and empowering meditative state that starts with relaxation. It uncovers intuitive awareness, puts us in touch with feelings of unconditional peace and joy, and gives us the experience and understanding of our true nature. It is as uplifting as it is comforting and inspirational.” (Lusk, 2021*)
Yoga Nidra kan een hele krachtige tool zijn voor iedereen om meer rust te vinden. Het enige wat je hoeft te doen is een positie vinden waarin je zo comfortabel mogelijk ligt of zit.
Persoonlijke Yoga Nidra voor tijdens de zwangerschap & bevalling
We bieden ook persoonlijke yoga nidra aan, een fijne tool om zo ontspannen mogelijk je bevalling in te gaan. Wanneer je hier voor kiest krijg je een online afspraak met Ike Dielesen-Yilmaz. Hierin wordt eerst besproken wat je wensen zijn en daarna begeleid ze je in een persoonlijke yoga nidra, gericht op jouw wensen. Deze yoga nidra wordt opgenomen en krijg je toegestuurd, zodat jij die thuis zelf op elk moment kan gebruiken in de tijd na je bevalling toe en tijdens de bevalling.
Je kunt contact met ons opnemen via onderstaande button.
Aantal lessen | Aantal uren | Prijs |
Yoga nidra voor bevalling | 45 minuten | € 75,00 |
Yoga nidra tijdens zwangerschap | 45 minuten | € 75,00 |
Beiden | 2 x 45 minuten | € 140,00 |
Deze bedragen zijn incl. 21% btw. De kosten kun je, wanneer je aanvullend verzekerd bent, (deels) declareren bij je zorgverzekeraar als zwangerschapscursus. We raden je aan om dit van te voren bij je zorgverzekeraar te informeren.
* The yoga nidra sessions are also available in English.
Hieronder is alvast een yoga nidra om te ervaren. Deze Yoga Nidra is speciaal voor zwangeren. Een moment van rust voor jou en de baby, een moment waar je helemaal niks hoef te doen. Hier vind je nog meer yoga nidra en video’s die je kunnen helpen tijdens je zwangerschap én de bevalling.